Färg och stil och självförtroende

Kan man förändra en människan självkänsla och självförtroende med hjälp av färg och stil? Jag menar att man kan. Insidan är givetvis viktig och går inte att bortser ifrån men det går att lyfta en människa utifrån och in med hjälp av färg och stil. En del upplever sig trista, tråkiga och färglösa av naturen och tror att de är hopplösa fall men så är det inte. Med rätt färg och stil kan man åstadkomma, nästintill, underverk. Det är sant att man ser friskare och fräschare ut när man är brun men lika sant är att man kan se lika frisk och fräsch ut med rätt färg. Rätt färg får ditt ansikte att lysa och se friskt och fräscht ut. Alla människor, med få undantag, kan ha alla färger men alla kan inte ha alla nyanser. Så av alla 4 miljoner nyanser så gäller det att hitta just dina färger. Med en analys kan vi komma ganska nära just dina färger. Färger kan vara kalla och varma, ljusa och mörka och klara och dämpade.


När vi gör en färganalys så utgår vi från hy, hår och ögon och analyserar dem utifrån färgens tre dimensioner, färgens namn, färgens ljus- eller mörkhetsgrad och färgens styrka. Vi använder oss vidare av de fyra årstiderna för att kategorisera färgerna. Årstiderna representerar de tre dimensionerna. Vinter och sommar är kall medan vår och höst är varm. Vinter och vår är klar medan höst medan sommar är dämpad. Vinter och höst är mörk medan sommar och vår är ljus. Analysen resulterar i en färgpalett som består av din 30 bästa färger och som är din hjälpreda för inköp och garderobplanering.


Pröva sedan vad som händer när du klär dig i dina bästa färger, den färg som lyfter dina ögon eller ditt hår eller din hy. Hur upplever du dig själv? Hur känns det? Vilka kommentarer får du från andra? Pröva sedan att klä dig i färger som inte alls är dina? Hur upplever du dig själv? Hur känns det? Vilka kommentarer får du av andra? Fel färg drar ner dig medan rätt färg lyfter dig? Rätt färg känns utifrån och in, du känner dig snyggare, vackrare och fräschare. Och när du känner dig snyggare, vad händer med självförtroendet och självkänslan. Självklart måste man jobba med både insidan och utsidan men utsidan gör också skillnad.

Att se ett ljus i mörkret

Ett gäng forskare i USA har studerat hur nöjda amerikaner är med livet utifrån hur många svåra händelser de varit med om. Människor som inte har varit med om några svåra händelser är mindre nöjda med sina liv än de som fått lite törnar i livet. Ett rimligt antal motgångar skulle alltså göra oss människor mer motståndskraftiga. I en artikelserien i SvD får vi följa fyra personer som ger sin syn på hur motgångarna påverkat dem.

Jag kom att tänka på den här dikten som Marie Fredriksson har skrivit.

Att vara stark är inte
att aldrig falla
att alltid veta
att alltid kunna


Att vara stark är inte
att alltid skratta
att hoppa högst
att vilja mest

Att vara stark är inte
att lyfta tyngst
eller att alltid lyckas

Att vara stark är
att våga hoppas
när ens tro är svagast

Att vara stark är
att se ett ljus i mörkret
och att alltid kämpa
för att nå dit

Känna glädje

Vilken dag i dag. Solen strålade från en klarblå himmel, några minusgrader så det nöp lite i kinderna men inte så mycket på grund av kylan som för den kyliga vinden. Fåglarna kvittrade och jag andades vårvinter i luften. En rask promenad på nästan två timmar runt de två sjöarna, Växjösjön och Trummen. Vilket andningshål vi har här mitt i stan! Helt underbart! En härlig naturupplevelse och den gör mig så glad och lycklig och det är en glädje som stannar kvar länge. Glädjen smittar, så alla jag mötte gav mig ett leende tillbaka.

Vår förmåga att känna känslor utvecklades i vår hjärna långt tidigare än den tänkande och planerande förmågan. En del har lättare att känna känslor, andra svårare och ytterligare andra plågas av sina känslor. Alla är vi olika. När du vet vad du känner och varför så har du lättare att hantera ditt liv och njuta av livet. Så frågan är, kan man träna sig till lycka och glädje?

Det finns forkning som visar att det går. Lyubomirsky, som forskar inom positiv psykologi har visat att lycka bestäms till 50 % av arv, till 40 % av eget beteende och till 10 % av personliga omständigheter. Tillsammans med en kollega, Bates, gjorde de följande experiment. De lät mindre lyckliga personer härma de lyckas beteenden. De fick bland annat träna sig att sätta upp mål och sträva efter att uppnå dem och att ta sociala kontakter. Resultatet blev att de blev lyckligare.

Det här och mycket annat har jag läst i boken Himmel, helvete och allt däremellan av Anna Kåver.

Färger talar till oss

Färg talar till oss och ger oss information och de sänder budskap till omgivningen. Genom att bära vissa färger kan du påverka hur du uppfattas och behandlas av omgivningen i vissa situationer. Du kan också låta färgerna återspegla den du är och hur du känner dig. Färger i vår omgivning påverkar oss på olika sätt, de ger oss skönhetsupplevelser, sätter i gång tankar, väcker känslor, minnen och drömmar. Nedan följer ett litet smakprov på vad färger signalerar. Det finns givetvis mer att säga men som sagt, se det som ett smakprov

RÖTT är blodets och hjärtats färg och associeras med passion, energi, makt, dramatik.

BLÅTT är hav och himmel och stillhetens färg. Den signalerar frid, lugn, intellekt och respekt.

GULT är sol och signalerar optimism, lätthet, spontanitet och glädje.

GRÖNT är gräs och växter och signalerar harmoni, lugn, balans, säkerhet och trygghet.

Det finns mycket mer att säga om färger men det får vi återkomma till en annan gång. Ibland hör jag följande: "Jag kan inte ha rött, jag passar inte i rött". Men sanningen är att alla, med få undantag, kan ha alla färger. Det gäller bara att hitta rätt nyans av den färg man ska bära. Det finns kalla och varma röda. Det finns mörka och ljusa röda och det finns röda färger av olika styrka eller intensitet. Och hur ska du veta vilken som passar dig? Jo, gör en färganalys och få din egen färgpalett, som du kan ta med dig nästa gång du ska köpa en tröja, skjorta, kofta m.m.

Jag är utbildad färg- och stilkonsulent och numera även instruktör. Förutom att jag gör färg- och stilanalyser så utbildar jag även dem som vill bli konsulenter. Hör av dig om du är intresserad av det ena eller andra eller om du vill veta mera.